在2015年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 215.97克 | 碳水物: 222.85克.
早餐: Protein Banana Milk Shake, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural. 午餐: Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Sainsbury's So Organic Black Beans, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice. 晚餐: Salmon Salad. 小食/其他: Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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