|
36,5 % жира
44,7 % воды
41 кг мышц (2 тип)
1346 ккал О.О.
45
4,5
|
68.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 129.55克.
早餐: Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Черная Смородина, Сосиски, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира, Клубника. 午餐: Помидорка Томатная Паста, Лук, Моя Цена Фасоль Стручковая, Безглютеновые пельмени, Костный Бульон. 晚餐: Минтай, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Морковь, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|