在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
752 千卡
|
脂肪: 14.26克 | 蛋白质: 46.32克 | 碳水物: 111.03克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat, Nescafe Classic, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. 午餐: Sayur Asem, Tahu Bakso, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Nanas, Ikan Bandeng. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|