在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 82.17克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Картофель Молодой, Помидоры, Инди Буженина из Индейки. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Абрикос, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Помидоры. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Салат из капусты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Табрис Куриная Грудка на Гриле . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|