在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 137.82克 | 碳水物: 62.22克.
早餐: Лента Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лента Хлеб Фитнес . 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Вырезка Свиная, Говядина Постная, Красный Сладкий Перец, Увелка Крупа Пшено. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Натуральный. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|