在2023年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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54.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 106.31克 | 碳水物: 136.40克.
早餐: Cocoa Powder, Raspberries, Almonds, Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Macro Brazil Nuts, So Good Unsweetened Almond Milk, Nuttelex Lite, Uncle Tobys Oats, Real Foods Corn Thins Multigrain, Chobani Plain Greek Yoghurt. 午餐: Mushrooms, SunRice Quick Cup Brown Rice, Pears, Carrots, Barramundi. 小食/其他: Sam's Pantry Caramel Brownie Protein Bar. 更多的......
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稳定体重
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