在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 109.74克 | 蛋白质: 104.79克 | 碳水物: 190.91克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Свежий Ряд Сыр Костромской, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Клубника с Сахаром, Тушеные Овощи, Куриный Фарш. 晚餐: Абрикосы, 21 Хлебозавод Лапша Домашняя , Дома Куриный Бульон, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Свежий Ряд Сыр Костромской, Клубника с Сахаром, Курица Вареная, Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками. 小食/其他: Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками , Snickers Сникерс Супер, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|