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Pesagem do dia 18/06/2023: 77,4kg
***** (ant)
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77.4 公斤
最近减少: 102.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 204.68克.
早餐: Maçã, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Goma. 午餐: Sadia Lasanha Quatro Queijos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Tropeiro. 晚餐: Pamonha Doce, DIA Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Frosty Picolé Pura-Fruta Limão, Frosty Açaí Mix com Guaraná, Frosty Sorvete de Pavê. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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