在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 165.81克 | 碳水物: 193.58克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Золото Сеймы Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Мореслав Путассу. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки, Помидоры, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|