|
-400
|
59.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 43.25克 | 碳水物: 114.45克.
早餐: Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Tereyağı, Nane. 午餐: Patlıcan Yemeği, Yayla Yayla Çorbası , Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Eti Sütlü Çikolata. 晚餐: Fındık, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Taze Makarnalar (Pişmiş), Maydanoz, Leblebi. 小食/其他: Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|