在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 92.10克 | 碳水物: 128.00克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки Особенная, Кабачок. 晚餐: Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Зеленые Оливки, Творожная Запеканка с Изюмом. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Чай, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|