在2023年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2621 千卡
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脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 184.51克 | 碳水物: 330.91克.
早餐: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Succo d'arancia, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, La Molisana Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio d'oliva. 小食/其他: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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