在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 89.38克 | 蛋白质: 148.80克 | 碳水物: 170.42克.
早餐: Рогачев Молочный Коктейль Малина, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 小食/其他: Рогачев Молочный Коктейль Малина, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Кефир 1%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Бахрома Пахлава. 更多的......
|
稳定体重
|