在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 87.85克 | 蛋白质: 117.90克 | 碳水物: 64.65克.
早餐: Gurke (mit Schale), ESN Peanut Butter Smooth, Banane, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gut & Günstig Hummus Pikant. 午餐: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Radieschen, Bonduelle Wildkräuter Salat, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Like Meat Rostbratwürstchen, Spiegelei ohne Fett. 晚餐: Paulaner Spezi Zero. 小食/其他: DM Bio Protein Knabbermix. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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