在2023年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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80.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 42.38克 | 碳水物: 95.32克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema, Süt. 午餐: Tadım Çekirdek, Pirinç Lapası, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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