在2023年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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78.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 73.04克 | 碳水物: 120.72克.
早餐: Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Susamlı Simit. 午餐: Türlü, Etli Türlü. 晚餐: Sulu Köfte, Etsiz Köfte. 小食/其他: Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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