在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 75.30克 | 碳水物: 215.20克.
早餐: Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). 午餐: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Herkkusienet (Paistettu). 晚餐: Kopparberg Strawberry and Lime, Upcider Päärynä Light. 小食/其他: Kolmen Kaverin Jäätelö Lakritsituutti, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|