在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 122.72克.
早餐: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сливочное Масло, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Ополье Молоко 3,2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой, Ежики из Постной Свинины (Говядины), Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. 晚餐: Куриная Грудка Запеченая в Фольге, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Твердый Сыр Пармезан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|