在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 46.46克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 153.05克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Арбуз, Форель на Пару, ITLV Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 午餐: Яблоко Семеринка, Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. 晚餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|