在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 15.49克 | 蛋白质: 83.88克 | 碳水物: 168.40克.
早餐: Brownes Hi-Lo Milk, Kellogg's Sultana Bran, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas. 午餐: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pink Lady Apples. 晚餐: Navels Oranges , Brussels Sprouts , Broccoli , Sweet Potato , Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Black Tea, Coles Mixed Grain Bread, Coffee (Instant Powder) , Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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