|
60.2
|
60.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 104.54克.
早餐: Maydanoz, Nane, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Tereyağı, Kırmızı Domates. 午餐: Dana Eti, Ayçiçek Yağı, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Kandil Simidi, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Spagetti, Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Fındık, Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
|
稳定体重
|