在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 74.35克 | 蛋白质: 139.82克 | 碳水物: 282.27克.
早餐: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nutrata Whey Grego, Queijo Meia Cura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Meia Cura, Nutrata Whey Grego, Café, Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café. 午餐: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frescatto Kani Kama, Suco de Maracujá, Extra Fígado Bovino. 晚餐: Dafruta Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Seara Coração de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates, Dafruta Suco de Maracujá. 小食/其他: Nutella Nutella. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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