Danisugiyama的日记, 2023年06月19日

Ok, cheguei no meu pior momento.
Aos poucos, esquecendo do meu objetivo, comendo tudo que faz mal como se o mundo fosse acabar amanhã, esquecendo de mim mesma, deixando a ansiedade tomar as rédeas da minha vida, CHEGA.
Hoje começa um novo ciclo de novo, recomeçarei mil vezes se for necessário.
Quero me lembrar desse momento para nunca mais voltar a isso.
Sou forte, sou dona das minhas vontades, eu sou dona do meu corpo 💪🙏

78 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 28 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月19日:

39 千卡

脂肪: 0.49克 | 蛋白质: 1.19克 | 碳水物: 8.10克. 早餐: Cravo, Açafrão, Kitano Canela Em Pó, Chá (Infusão), Nescafé Tradicional. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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SÓ DO FATO DE TER LEVADO HJ,JÁ É UM DOS MOTIVO DE COMEMORAR UM RECOMEÇO! BOA SORTE 🤞 BOM DIA!VC VAI CONSEGUI!

2023年06月19日会员：: yasmim4002

Obrigada pelo incentivo 🙏 ☺️

2023年06月19日会员：: Danisugiyama

Tudo começa em um pequeno passo! Você vai conseguir!

2023年06月19日会员：: scarlet_paula

Musculação ajuda muito no emagrecimento ! Além disso o exercício vai liberar substâncias que vai agir no seu sistema emocional te trazendo mais felicidade e ajudando desassociar o prazer unicamente da comida

2023年06月19日会员：: biolamontes

👏🏻👏🏻👏🏻parabéns pela decisão. A gente precisa se amar! Vc é forte sim! Vai conseguir!

2023年06月19日会员：: mcelferr_LC

pra cima guerreira . 🙏😻❣️❣️❣️❣️

2023年06月19日会员：: Deborah_almeida.

você consegue, eu tambm tô passando por uma fase assim. É só se levantar e seguir em frente.

2023年06月19日会员：: Brenda Fanchiot

💪😚

2023年06月19日会员：: #Minhanovaversão

Vá em frente ! Eu também estou numa fase muito difícil tratando problema muito sério de saúde ;mas sempre procurando persistir nos objetivos . 😊

2023年06月19日会员：: annemarielanatoille

Vai dar certo! Só depende de vc! Vc ter mais cuidado na alimentação, vc fazer atividades físicas, vc procurar ajuda de especialistas sempre que ver que não está conseguindo sozinha. Não tenha medo ou vergonha de procurar um médico ou nutricionista

2023年06月20日会员：: altacris

Tenho certeza que conseguirá! Só para lembrar… Nao se exponha a “tentações”.

2023年06月20日会员：: evelyn_santiago

Torcendo por vc, mas confesso que o que mais prejudica é a ansiedade...😔

2023年06月20日会员：: misafrp

estou enlouquecendo sempre que eu tento fazer uma dieta minha ansiedade toma conta e eu como besteira e chuto o balde tenho 180m de altura e peso 108kg estou a 6 meses na academia nao tenho nem um pingo de autocontrole

2023年06月20日会员：: Davidluc

procure ajuda para se libertar, compulsão infelizmente não pode ser tratada apenas com força de vontade psiquiatra e psicólogo são fundamentais para libertação de verdade e a quebra desse ciclo de vergonha que nos compulsivos vivemos.

2023年06月20日会员：: SannySu0202

A força e motivação que todos aqui são uns para os outros não tem preço, muito obrigada pessoal, vcs são incríveis 🙏💪🥰

2023年06月20日会员：: Danisugiyama

É isso aí. O q passou é passado, não dá para mudar. Foque no agora para ter um futuro melhor.

2023年06月20日会员：: RodrigoCarioca


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