在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
41.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 155.94克 | 碳水物: 212.80克.
早餐: Помидоры, Кенигфиш Стружка Кальмара со Вкусом Краба, O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Чудесница Блины с Мясом и Рисом. 午餐: Васаби, Огурец (с Кожурой), Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 晚餐: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Васаби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Орехи Кешью, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Листовой Салат, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Царь Хлопья 5 Злаков, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|