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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
日记
2023年06月19日
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的日记, 2023年06月19日
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的个人资料
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在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
51.5 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月19日:
1528 千卡
脂肪: 26.86克 | 蛋白质: 119.34克 | 碳水物: 224.64克.
早餐:
Клубника.
午餐:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный.
晚餐:
Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Икра Трески.
小食/其他:
Кабачки.
更多的......
2460 千卡
运动:
钢管舞 - 2 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 45 分钟, Apple Health - 20 小时 和 15 分钟.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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