在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 42.82克 | 碳水物: 162.61克.
午餐: Ja! Buttertoast , Spitzpaprika, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Mais. 晚餐: Billie Green Salami Klassik, Ja! Buttertoast , Ketchup, Grüne Oliven, Ja! Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Gekochtes Ei. 小食/其他: Hafermilch, REWE Choco Chip, Plattpfirsich, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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