在2023年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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104.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2586 千卡
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脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 185.74克 | 碳水物: 314.14克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Maggi Pilz-Rahm Nudeln, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Lidl Fladenbrot, Zwiebeln, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes. 晚餐: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchengeschnetzeltes, Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Speiseeis. 更多的......
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稳定体重
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