在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2448 千卡
|
脂肪: 105.55克 | 蛋白质: 138.37克 | 碳水物: 241.74克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Monini Трюфельное Масло , Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Брокколи на Пару, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Вареное Яйцо. 午餐: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Капуста, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Milka Мороженое, Персики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мералад Крем-Халва, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Мералад Тахини Кремовый, Гранола Imbake , Сибирский Гурман Слойка Кленовая, Бананы. 小食/其他: Banana Mama Мука из Зелёных Бананов, Лента Яблоко Гренни Смит, Творог 5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|