在2023年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
121.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 113.29克 | 碳水物: 248.15克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Котлета Куриная, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Добрянка Сырники, Добрянка Салат из Свежей Капусты, Добрянка Филе Форели Фирменного Посола. 晚餐: Макароны Отварные. 小食/其他: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Арбуз, Rich Rich Tea Персик. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|