在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 320.00克.
早餐: Alpro High Protein Unsweetened, REWE Bio Haferflocken, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Amaranth Gepufft. 午餐: Spaghetti Netto, Barilla Toscana Kräuter, Tomatenmark, Zucchini. 晚餐: Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, REWE Bio Spitzen-Langkornreis. 小食/其他: Ananas. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|