在2015年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 20.65克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 149.89克.
早餐: Mila Yogurt Bianco senza Lattosio, Quaker White Oats, Certossa Fette Biscottate Integrali. 午餐: Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Panino con Gyros-Kebab di Pollo, Pomodori, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Mandorle, Mele, Mele. 更多的......
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1794 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 36 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 水中有氧运动 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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