|
Дышим ровно, вес на месте💪🏼
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 75.67克 | 蛋白质: 116.56克 | 碳水物: 216.40克.
早餐: Natura Сыр Сливочный 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Красная Цена Яйцо С0, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Гречка Отварная. 晚餐: Heinz Терияки Соус , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Сэн Сой Фунчоза. 小食/其他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Gastronomist Блинчики с Яблоком, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|