在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. 午餐: Арбуз, Самокат Пломбир без Сахарозы, Iberica Оливки без Косточки, Брокколи на Пару, Форель на Пару. 晚餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Арбуз. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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