在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 167.73克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Eco Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%. 午餐: Гречка, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приправыч Паприка Молотая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . 晚餐: Травяной Чай, Пирог 🥧 на кефире белок и лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Джем Вишня. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом , Травяной Чай, Fit And Joy Keto Booster. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Сашуля, доброе утро 🤗 как ты?
2023年06月21日 会员：: Annuchen
|
Доброе утро, Анюта 🤗 В порядке, малявка только заболел. Как у тебя дела? В садик ходите? Чем старший занимается? Как работа работается? Я уволилась 🤟лето буду болтаться😄
2023年06月22日 会员：: Сандрита93
|
Сандрита93, о, классно. Отдых нужен обязательно 😉 тем более лето, тепло, красотень!
У меня старший к моим родителям смотался за город, младший в сад ходит. Работа моя работается 😂 отпуск не предвидится, но я держусь 💪
Твоему малышу скорейшего выздоровления 🤗
2023年06月22日 会员：: Annuchen
|
С чего мне устать, я же в декрете была 🤭 За городом хорошо, я бы тоже уехала😅 Спасибо большое, Анюта 🥰Надеюсь на скорейшее излечение, ночи без сна - тяжко очень, днем как зомби🧟♀️ передвигаюсь😄
2023年06月22日 会员：: Сандрита93
|
Доброе утро....не болеть и высыпаться!!!план на лето23!!!!
2023年06月24日 会员：: milkevolf
|
Сашуля, привет! Как младший? Выздоровел? А на счет декрета и устать… ха! Еще как устала! Отдохнешь лето, а там видно будет. Я бы тоже уволилась, дурдом сплошной на работе🤪🤪🤪
2023年06月24日 会员：: Elena_Keinikh
|
Мила, привет🌞. Если бы это было так просто...
2023年06月24日 会员：: Сандрита93
|
Лена, привет 🌼. Да мне без вариантов просто было, как не уволится. Мы переехали в том году, и работа от меня теперь в 90 км 😅 А работала я в бюджете.
2023年06月24日 会员：: Сандрита93
|
Бензин выходит так же, как моя зарплата 🤭
2023年06月24日 会员：: Сандрита93
|
Лена, сынок болеет,🌡 температура.
2023年06月24日 会员：: Сандрита93
|
О Сашуль, тогда точно решение верное! Сынуля пусть выздоравливает скорей(((
2023年06月24日 会员：: Elena_Keinikh
|
2023年06月24日 会员：: Сандрита93
|
Саша, Доброе Утро🌺 и отличного дня😊🍀
|
Катюша, доброе 🌄 Отличного денёчка 🤗
2023年06月25日 会员：: Сандрита93
|
|
|