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izayke的日记, 2015年02月20日

在2015年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
69.3 公斤 最近减少: 16.7 公斤.    还有: 9.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月20日:
1181 千卡 脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 34.74克 | 碳水物: 183.90克.   早餐: Zeytin, Beyaz Ekmek. 午餐: Çikolata Dolgulu Krep. 晚餐: Etli Patates. 小食/其他: Kola Soda (Kafeinli), Süt, Nescafe Bol Kahve. 更多的......
1797 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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