在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 121.21克 | 蛋白质: 162.34克 | 碳水物: 182.80克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME. 午餐: Золото Сеймы Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. 晚餐: Моя Цена Оливки, Кабачки, Now Foods Омега-3, Шпинат, Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Клубника. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|