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MinaNew的日记, 2015年02月20日

在2015年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
84.2 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 25.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月20日:
589 千卡 脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 18.11克 | 碳水物: 90.66克.   早餐: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Yeast Extract Spread, Unsalted Butter Stick, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Thomas Jefferson’s Sweet Potato Biscuits, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 更多的......
2103 千卡 运动: 椭圆机 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤


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2015年02月20日 会员:: brettschnyder1

     
 

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