|
Вес 61.15 вчера вечером ехала в машине долго. Думаю просто немного отекла, тк по приезду выпила много воды. Посмотрим как сегодня день пройдёт.
Отпуск прошел. Снова в рабочий ритм. Тяжко…
|
61.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 108.70克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Якобс Кофе, Жареное Яйцо. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Ecofish Стейки Трески. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Московская Кофейня на Паяхъ Арабика, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Рис Бурый Нешлифованный. 小食/其他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|