在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 92.32克 | 碳水物: 135.44克.
早餐: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Каждый День Булочка с Кунжутом, Увелка Крупа Пшено, Первый Вкус Молоко 2,5%. 午餐: Мистраль Булгур Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. 晚餐: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 小食/其他: Каждый День Цветочный Мед, DopDrops Shoko Dark Nuts, Вода (в Бутылке), Вафли Яблочно-Банановые на Кукурузно-Рисовой Муке. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|