在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 127.59克.
早餐: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Дыня, Котлеты из Индейки на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Нектарин, Клубника, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|