在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3371 千卡
|
脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 249.05克 | 碳水物: 470.42克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Икра Карася, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огородников Горчичное Масло, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мореслав Путассу, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Шпинат, Кабачки, Помидоры, Клубника, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Самбери Гречневая Крупа, Щедрые Хлебцы Ржаные, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|