|
🧐
|
63.3 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 80.43克 | 蛋白质: 139.18克 | 碳水物: 158.93克.
早餐: Chikalab Miss Chika, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый. 午餐: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Barilla Collezione Tagliatelle, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские. 晚餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магнит Банан. 小食/其他: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Окей Груша Конференс, Etlon Латте. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|