在2015年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3334 千卡
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脂肪: 133.16克 | 蛋白质: 203.13克 | 碳水物: 329.76克.
早餐: Banano, La Virginia Chocolino, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada. 午餐: Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Vinagre, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Cuadril, Papa Cocida, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. 晚餐: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ternera, Natuzen Rebozador de Arroz, Helado de Chocolate, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 小食/其他: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Tregar Queso Blanco Untable Light, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Banano, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein 7900. 更多的......
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1960 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 跆拳道 - 3 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 17 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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