在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3133 千卡
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脂肪: 145.16克 | 蛋白质: 184.97克 | 碳水物: 210.68克.
早餐: Profit Vitamina D3 2000 UI, Black Skull Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, New Millen Whey Protein Complex. 午餐: Farofa, Picanha, Costela Bovina Assada. 晚餐: Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Forma. 小食/其他: Heineken Cerveja Heineken (355ml). 更多的......
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996 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 32 分钟, 举重锻炼（中等的） - 57 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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