在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 150.18克.
早餐: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Delícia Margarina com Creme de Leite. 午餐: Virado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Churrasco, Polenta Frita, Salada de Folhas. 小食/其他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Caipiroska, Brahma Brahma Chopp. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|