在2015年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
2361 千卡
|
脂肪: 115.00克 | 蛋白质: 182.73克 | 碳水物: 159.46克.
早餐: Chá Verde, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. 午餐: Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chá Verde, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo. 晚餐: Quinoa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Procorps Whey Woman Pro, Chá Verde, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Albumina. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Damasco Seco, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Max Titanium Fit Shake, Probiótica Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements BCAA em Pó, Procorps Whey Woman Pro. 更多的......
|
|
2249 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|
|
|