在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5655 千卡
|
脂肪: 120.07克 | 蛋白质: 682.50克 | 碳水物: 487.77克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Eisbergsalat, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eatlean Protein Cheese, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, MONO MORE Karottensalat nach Koreanischer Art, Gut & Günstig Kaisergemüse. 小食/其他: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Dattel, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|