在2015年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 147.20克 | 碳水物: 181.09克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato, Céréal Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: Parmigiano (in Pezzi), Misura Pasta Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 晚餐: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale. 小食/其他: Fruttil Fruttosio Puro, Pane Bianco Tostato, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Myprotein High Pro Bar, Nocciole, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Myprotein Dried Cranberries. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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