在2023年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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739 千卡
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脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 32.85克 | 碳水物: 92.06克.
早餐: Lor Peyniri, Karpuz, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Galete. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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