在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 158.46克.
早餐: Erdbeeren, Guacamole, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Hirtenkäse, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gurke (Geschält), Radieschen, Gazi Grillkäse, Gekochtes Ei, Getrocknete Feigen, Banane, Dattel. 午餐: Sojasoße, Tomaten, Brokkoli, Olivenöl, Gurke (Geschält), Aldi Snack Paprika, Knoblauch, Couscous (Gekocht), Rinderhüftsteak, Radieschen, Lauch, Zucchini. 晚餐: Cucina Balsamico Creme, Radieschen, Guacamole, Backfisch, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gut & Günstig Hirtenkäse. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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